IHカンタンレシピ

のこりおでんの炊き込みごはん

必要時間
45分

【栄養成分表(1人分)】

エネルギー 298kcal
脂質 3.5g
食物繊維 0.6g
たんぱく質 7.5g
炭水化物 63.0g
食塩相当量 1.0g
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おでんの残りを煮汁まで捨てずに美味しく調理。具材もたっぷり加えれば豪華炊き込みごはんの完成です!

材料(4人分)

2合
おでん150g
おでんの残り汁300ml
150ml
刻み葱2本分

作り方

  1. 米は洗って10分程度水に浸け、水気をきっておきます。
  2. おでんの残りを小さめの一口大に切っておきます。
  3. 鍋に「1」とおでんの残り汁、水を加えて「2」をのせて、鍋の蓋をして丼を逆さにして蓋にのせます。
  4. 中火で加熱し、鍋が沸騰すれば火力を弱火にして15分タイマーセットします。
  5. タイマーが切れたら15分蒸らし、刻み葱を加えて全体を軽く混ぜ合わせて盛り付けます。

レシピ動画

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